小米糊有哪些健康益处？

小米糊是一种营养丰富的食品，具有多种健康益处。首先，它富含膳食纤维，有助于促进肠道健康和改善消化。其次，小米糊中的B族维生素有助于维持神经系统的正常功能和促进能量代谢。此外，小米糊还含有一定量的铁质，有助于预防贫血。同时，小米糊中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损害，保护身体免受氧化应激的影响。最后，小米糊的热量较低，适合作为减肥期间的营养补充。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。