如何预防心肌梗塞？

预防心肌梗塞，首先应控制高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，定期体检，监测血压、血脂、血糖水平。其次，均衡饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果摄入，保持适量体重。此外，戒烟限酒，避免过度劳累和精神压力，保持良好心态。适量运动，如散步、游泳等，增强心肺功能。最后，对于有心脏病家族史的人群，应定期进行心脏检查，及时发现并处理潜在风险。