面粉热量高吗？

面粉作为常见的主食原料，其热量相对较高。每100克面粉大约含有340千卡的热量。面粉中主要含有碳水化合物，占总热量的大部分，同时也含有一定量的蛋白质和少量脂肪。因此，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，应适量食用面粉制品，以免摄入过多热量。在日常饮食中，建议搭配蔬菜、水果和适量的肉类，以保证营养均衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。