鱼肝油是否含有DHA？

鱼肝油是一种从鱼类肝脏中提取的油脂，其主要成分为维生素A和维生素D，这两种维生素对于人体骨骼发育、视力保护等方面具有重要作用。然而，鱼肝油中并不含有DHA（二十二碳六烯酸），DHA是一种ω-3多不饱和脂肪酸，主要存在于深海鱼类的油脂中，如三文鱼、金枪鱼等。DHA对大脑发育和视力保护具有显著益处，尤其是对婴幼儿和孕妇来说非常重要。因此，若需补充DHA，应选择富含DHA的深海鱼油或藻油产品。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。