胃寒适宜吃哪些食物？

胃寒患者适宜食用性质温和、易于消化的食物。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、苹果等，它们富含维生素和纤维素，有助于改善胃肠功能。同时，适量摄入温性食物，如生姜、大枣、桂圆等，有助于驱寒暖胃。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃寒症状。此外，保持饮食规律，避免暴饮暴食，有助于维护胃肠道健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。