高血压患者适合吃什么肉？

高血压患者在日常饮食中应选择低脂肪、低胆固醇的肉类。推荐摄入去皮的鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉以及深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等，这些肉类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低血压和改善心血管健康。同时，应避免摄入高脂肪、高胆固醇的肉类，如猪肉、羊肉等红肉，以及加工肉制品。适量摄入肉类，保持均衡的饮食结构，有助于高血压患者更好地控制血压。