高血压患者能否摄入糖分？

高血压患者应谨慎摄入糖分。高糖饮食可能导致体重增加、胰岛素抵抗和炎症，这些因素均可能加剧高血压。因此，建议高血压患者遵循低糖饮食，减少含糖饮料、甜点和加工食品的摄入，以降低血糖负荷和胰岛素水平，从而有助于控制血压。同时，应增加富含纤维的食物摄入，如全谷物、豆类和蔬菜，以维持血糖稳定。适量摄入天然糖分，如水果中的果糖，可以作为健康饮食的一部分。