孕妇可以吃海茸吗

孕妇在饮食选择上应谨慎，海茸作为一种富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素的海洋植物，对孕妇而言是较为安全的食物。它不仅有助于补充孕期所需的营养，还能促进肠道健康。然而，孕妇在食用海茸时应注意适量，避免过量摄入可能引起的不适。同时，由于个体差异，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师，确保饮食安全，满足孕期营养需求。