血压低吃什么食物好得快

低血压患者应选择富含营养、易于消化的食物，以促进血压恢复。建议多摄入富含蛋白质、铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、鱼类、家禽、豆类和绿叶蔬菜。同时，适量摄入含盐分的食物，如坚果、全谷物和乳制品，有助于提高血压。避免过度摄入咖啡因和酒精，因为它们可能导致血压进一步下降。保持均衡饮食，适量饮水，避免长时间站立，以减少低血压症状。