烤糊食物助消化吗

烤糊的食物中含有较高的丙烯酰胺等有害物质，长期食用可能对消化系统造成负担，增加患癌风险，因此不推荐食用烤糊的食物。为了促进消化，建议选择新鲜、烹饪得当的食物，同时保持饮食均衡，适量摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，以帮助改善肠道功能。此外，适量饮水和适量运动也有助于消化系统的健康。