烫手后如何快速缓解疼痛

烫伤后，应立即远离热源并迅速用流动的冷水冲洗烫伤部位，持续10至15分钟以降低皮肤温度，减轻疼痛和炎症反应。避免使用冰块直接冷敷，以免造成组织损伤。若烫伤部位有衣物覆盖，应待冷水冲洗后小心剪开，避免撕扯皮肤。不要自行挤压水泡，以免增加感染风险。若烫伤面积较大或深度较深，建议尽快就医。