决明子减肥正确吃法是什么

决明子作为一种中药材，具有清热明目、润肠通便的功效，对于减肥有一定的辅助作用。正确的食用方法是将决明子泡水饮用，可将决明子放入杯中，加入沸水冲泡，待水温适宜后饮用。决明子泡水可反复冲泡，直至茶色变淡。需要注意的是，决明子性寒，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用，以免影响身体健康。同时，减肥应以合理饮食和适量运动为主，决明子仅作为辅助手段，不可过度依赖。