过敏性鼻炎患者适宜食物有哪些

过敏性鼻炎患者适宜的食物主要包括新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、柑橘等，这些食物富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强机体免疫力。同时，患者可以适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽油等，这些食物有助于减轻炎症反应。此外，患者应避免过敏原食物，如海鲜、花生等，以免加重症状。保持饮食均衡，适量摄入全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物，有助于维持肠道健康，减少过敏反应。