吃什么食物能缓解咽炎

咽炎患者应选择温和、易消化的食物，以减轻咽喉部位的不适。建议多摄入富含维生素C的水果，如柑橘类水果、猕猴桃等，以增强免疫力。同时，适量食用含有β-胡萝卜素的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，有助于维护咽喉健康。避免吃辛辣、油腻、过热的食物，以免刺激咽喉。保持充足的水分摄入，有助于缓解咽喉干燥。此外，蜂蜜、柠檬水等具有润喉作用的饮品也可适当饮用。