喝牛奶会便秘吗

牛奶本身不会导致便秘，但其含有的乳糖和蛋白质可能对某些人的消化系统造成负担。部分人群对乳糖不耐受，喝牛奶后可能出现腹胀、腹泻或便秘等症状。此外，牛奶中的蛋白质和脂肪需要较长时间消化，可能影响肠道蠕动。因此，若喝牛奶后出现便秘，建议减少牛奶摄入量，增加膳食纤维摄入，并保持充足水分，以改善肠道功能。如便秘症状持续，建议咨询医生，以便进行针对性治疗。