睡眠不足会引发哪些症状

睡眠不足可能导致多种症状，包括但不限于：疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动、焦虑和抑郁。长期睡眠不足还可能增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖和免疫系统功能下降的风险。此外，睡眠不足还可能导致皮肤问题，如黑眼圈和皮肤老化。因此，保证充足的睡眠对于维持身体健康和提高生活质量至关重要。