油皮痘痘肌如何改善？

油性皮肤和痘痘问题可以通过调整生活习惯和护肤方式来改善。首先，保持面部清洁至关重要，建议使用温和的洁面产品，避免使用过于刺激的磨砂膏或碱性强的肥皂。其次，选择适合油性皮肤的护肤品，如无油或控油配方的产品，以减少皮肤油脂分泌。此外，保持良好的饮食习惯，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善皮肤状况。充足的睡眠和适量的运动也有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。最后，避免用手挤压痘痘，以免造成感染和疤痕。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，进行专业治疗。