女人每天喝红茶有何利弊？

女性每天适量饮用红茶具有一定的益处，如红茶中的抗氧化剂有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症，同时红茶中的咖啡因可以提神醒脑，增强注意力。然而，过量饮用红茶可能带来不利影响，如咖啡因摄入过多可能导致失眠、焦虑和心率加快。此外，红茶中的鞣酸可能影响铁的吸收，对于需要补铁的女性来说，过量饮用红茶可能不利于铁的吸收。因此，女性饮用红茶应适量，并注意个人健康状况和营养需求。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。