禁欲对健康有哪些益处？

禁欲对健康有多方面的益处。首先，禁欲有助于保持生殖系统健康，减少性传播疾病的风险。其次，禁欲可以提高个人的精力和专注力，有利于提高工作效率和学习效果。此外，禁欲有助于心理健康，减少因性行为带来的心理压力和焦虑。最后，禁欲有助于培养自我控制能力，增强意志力。然而，禁欲并非适合所有人，应根据个人情况和需求适度调整。