人心果有哪些健康益处？

人心果，学名Sapodilla，是一种营养价值丰富的热带水果。它含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、钙、磷和铁等，对人体健康有多方面的益处。人心果的抗氧化成分有助于增强免疫系统，预防疾病。其丰富的纤维有助于消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，人心果中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。它还含有一定量的天然糖分，可以作为健康的能量来源。综上所述，人心果是一种对心血管健康、消化系统和免疫系统都有积极影响的健康食品。