猕猴桃糖份含量高吗？

猕猴桃是一种营养价值较高的水果，其糖分含量相对较低。每100克猕猴桃中，碳水化合物的含量大约为14克，其中大部分为天然果糖。与许多其他水果相比，猕猴桃的糖分含量并不算高，适合糖尿病患者适量食用。然而，不同品种的猕猴桃糖分含量可能有所差异，因此在选择时应考虑个人健康状况和营养需求。适量食用猕猴桃可以为人体提供丰富的维生素C、膳食纤维以及其他矿物质，有助于维持健康的饮食平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。