如何计算月经周期？

月经周期的计算通常基于女性从一次月经开始到下一次月经开始的时间间隔。具体计算方法如下：首先记录下本次月经的第一天，然后等待下一次月经的到来，记录下下一次月经的第一天。两次月经第一天之间的时间即为一个月经周期。月经周期的平均长度通常在21至35天之间，但因人而异，每个女性的周期可能有所不同。需要注意的是，月经周期的计算不包括月经期的出血时间，仅计算两次月经开始之间的时间。