咖啡因会上瘾吗

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，存在于咖啡、茶、巧克力和某些软饮料中。长期或过量摄入咖啡因可能导致身体依赖，从而产生耐受性和戒断症状。当个体减少或停止摄入咖啡因时，可能会出现头痛、疲劳、注意力不集中和情绪波动等戒断反应。因此，咖啡因具有一定的成瘾性，但这种成瘾性相对较弱，且与个体的遗传、生活习惯和心理状态等多种因素有关。建议适量摄入咖啡因，避免过量摄入以减少成瘾风险。