浑身疼痛不发烧怎么办

面对浑身疼痛但不发烧的症状，建议首先进行自我评估，排除可能的外伤或肌肉劳损。保持充足的休息，避免过度劳累。同时，可以采取温和的热敷或冷敷缓解疼痛，注意不要直接接触皮肤，以免造成烫伤或冻伤。增加水分摄入，保持良好的饮食习惯，以促进身体代谢和恢复。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便进行详细检查和专业治疗。