长期服用益生菌有何副作用

长期服用益生菌可能带来的副作用包括肠道菌群失衡、依赖性增强以及潜在的耐药性问题。虽然益生菌有助于维持肠道健康，但过度补充可能导致正常菌群被抑制，影响肠道微生物多样性。此外，长期依赖益生菌可能导致人体自身产生有益菌的能力下降。耐药性问题则与益生菌中可能含有的抗生素抗性基因有关，长期摄入可能增加这些基因在肠道中传播的风险。因此，应在医生指导下合理使用益生菌，避免不必要的长期补充。