酸奶是养胃还是伤胃

酸奶作为一种发酵乳制品，含有乳酸菌等有益菌群，有助于维持肠道微生态平衡，促进消化。适量饮用酸奶可以对胃部产生一定的保护作用，特别是对于胃酸分泌不足的人群。然而，对于胃酸过多或胃溃疡患者，酸奶中的酸性成分可能刺激胃黏膜，导致胃部不适。因此，酸奶对胃部的影响因人而异，建议根据个人情况适量饮用，并在出现胃部不适时及时就医。