如何吃猕猴桃不伤脾胃

猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，适量食用对健康有益。为了避免伤及脾胃，建议在食用猕猴桃时注意以下几点：首先，猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免加重脾胃负担；其次，猕猴桃中的果酸和维生素C可能对胃肠道黏膜产生刺激，因此建议在饭后食用，以减少对胃黏膜的刺激；此外，猕猴桃中的膳食纤维有助于消化，但过量食用可能导致腹泻，因此应适量食用。总之，适量、适时食用猕猴桃，有助于保护脾胃健康。