肉苁蓉的好处及正确食用方法是什么

肉苁蓉，学名Cistanchedeserticola，是一种传统的中药材，具有补肾益精、润燥通便的功效。它能够调节内分泌，增强免疫力，对改善性功能障碍、腰膝酸软、便秘等症状具有一定的帮助。正确食用肉苁蓉时，应将其与其他食材如肉类、骨头等搭配炖煮，以充分发挥其药效。炖煮过程中，肉苁蓉的有效成分会溶解于汤中，便于人体吸收。此外，肉苁蓉也可以泡酒或泡茶饮用，但需注意个体差异和体质，适量食用，以免过量导致不适。