降血压的水果有哪些

降血压的水果包括但不限于以下几种：香蕉含有丰富的钾元素，有助于调节血压；苹果含有的纤维和果胶有助于降低血压；橙子和柚子富含维生素C和钾，有助于血管健康；猕猴桃含有丰富的维生素C和钾，有助于降低血压；西瓜含有氨基酸L-瓜氨酸，有助于扩张血管，降低血压；蓝莓含有的抗氧化剂有助于降低血压。这些水果可以通过日常饮食摄入，有助于辅助降低血压，但需注意个体差异和适量摄入。