便秘是怎么回事

便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力或排便不净感等症状。它可能由多种因素引起，包括饮食中纤维素摄入不足、水分摄入不足、缺乏运动、生活习惯不规律、精神压力过大、肠道功能紊乱、慢性疾病或药物副作用等。长期便秘可能导致肠道功能紊乱，影响生活质量，甚至引发其他健康问题。治疗便秘通常需要综合考虑饮食调整、增加运动、改善生活习惯和必要时的药物治疗。