心跳持续90次/分钟怎么办？

心跳持续90次/分钟属于正常心率范围的上限，但若伴有不适症状，建议及时就医检查。可能与焦虑、紧张、过度劳累等因素有关，需排除心脏疾病。日常生活中，可尝试调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和情绪波动。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于降低心率。同时，保持均衡饮食，避免过多摄入咖啡因和酒精，以减轻心脏负担。若症状持续或加重，请及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。