杏子有哪些健康益处？

杏子是一种营养价值丰富的水果，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素A和C，有助于增强免疫系统，促进皮肤健康。杏子中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。此外，杏子还含有抗氧化剂，如β-胡萝卜素和类黄酮，这些成分有助于减少氧化应激，预防慢性疾病。杏子还含有膳食纤维，有助于消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。适量食用杏子，可以为人体提供必需的营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。