桑葚如何搭配助阳效果好？

桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于助阳效果，可与温阳食材搭配食用。例如，桑葚可与枸杞子、桂圆肉等食材共同食用，以增强其助阳作用。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，桂圆肉则能补心脾、养血安神。将桑葚与这些食材搭配，既能发挥桑葚的滋阴作用，又能借助枸杞子和桂圆肉的温阳效果，共同促进身体健康。此外，适量食用桑葚还能增强免疫力，改善睡眠质量。