为什么生完孩子要坐月子？

坐月子，又称为产后恢复期，是指产妇在分娩后进行的一系列休养和调理过程。这一时期，产妇的身体经历了巨大的生理变化，子宫需要时间收缩回正常大小，同时，身体各系统也需要逐渐恢复到孕前状态。坐月子有助于产妇身体恢复，预防产后并发症，促进乳汁分泌，确保母婴健康。此外，坐月子期间，产妇可以遵循合理的饮食和生活习惯，以促进身体机能的恢复和增强免疫力。