毛荔枝有哪些健康益处？

毛荔枝，学名红毛丹，是一种营养丰富的水果，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感冒和流感。毛荔枝还含有大量的膳食纤维，有助于改善消化健康，预防便秘。此外，毛荔枝中的矿物质如钾和镁有助于维持心脏健康和血压平衡。毛荔枝还含有一定的天然糖分，可以提供能量，但需适量食用以避免摄入过多糖分。综上所述，毛荔枝是一种对健康有益的水果，适量食用可以带来多种健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。