减肥期间可以吃橘子吗？

在减肥期间，适量食用橘子是可以的。橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维和水分，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动和增加饱腹感。然而，橘子中的糖分也不容忽视，过多摄入可能导致热量过剩。因此，建议在减肥期间适量食用橘子，控制总热量摄入，同时搭配均衡的饮食和适量的运动，以达到健康减肥的目的。