酸奶是养胃还是伤胃？

酸奶作为一种发酵乳制品，其含有的乳酸菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化，对于部分人群而言，适量饮用酸奶可能对胃部健康有益。然而，酸奶的酸度较高，对于胃酸过多或胃溃疡患者可能会加重胃部不适。此外，酸奶中的乳糖可能对乳糖不耐受者造成消化不良。因此，酸奶对胃部的影响因人而异，建议根据自身情况适量饮用，并在出现胃部不适时及时咨询医生。