大便干结如何治疗

大便干结，又称便秘，是一种常见的消化系统症状。治疗大便干结应综合考虑生活方式调整和药物治疗。首先，建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，以促进肠道蠕动。其次，保持充足的水分摄入，以软化粪便。此外，适度增加身体活动，如散步或瑜伽，有助于改善肠道功能。在必要时，可考虑使用缓泻剂或肠道润滑剂，以缓解症状，但应在医生指导下使用。避免长期使用刺激性泻剂，以免造成依赖。