高血压患者吃橙子有益吗

高血压患者适量食用橙子是有益的。橙子富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，有助于降低血压。维生素C具有抗氧化作用，能够减少血管壁的氧化应激，保护血管内皮功能；钾元素有助于维持电解质平衡，促进钠离子排出，降低血压；膳食纤维有助于控制体重，减少高血压的风险。然而，高血压患者在食用橙子时应适量，过量摄入可能影响血糖水平，尤其是糖尿病患者。同时，饮食调整应与医生指导的药物治疗相结合，以达到更好的血压控制效果。