大便干结该如何治疗

大便干结，即便秘，是一种常见的消化系统症状。治疗上，首先应调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以促进肠道蠕动。同时，保证充足的水分摄入，以软化粪便。其次，增加身体活动，如散步、慢跑等，有助于改善肠道功能。此外，建立规律的排便习惯，避免忍便。若症状持续，可考虑使用缓泻剂或益生菌等非药物治疗方法，但需在医生指导下进行。