发汗是身体在做什么？

发汗是人体调节体温和排除代谢废物的一种生理机制。当体温升高或体内代谢产物积累时，汗腺分泌汗液，通过皮肤表面的蒸发带走热量，从而降低体温。同时，汗液中包含水、盐分、尿素等代谢废物，通过发汗排出体外，有助于维持体内环境的稳定。此外，发汗还与免疫系统有关，有助于抵抗病原体入侵。因此，发汗是人体自我调节和保护的重要过程。