胃疼患者适宜吃哪些食物

胃疼患者在饮食上应选择易消化、温和的食物。适宜食用的食物包括燕麦、糙米等全谷物，它们富含纤维，有助于消化；南瓜、胡萝卜等蔬菜，它们含有维生素和矿物质，有助于胃部健康；香蕉、苹果等水果，它们含有果胶，有助于保护胃黏膜；此外，还可以适量食用低脂牛奶、酸奶等乳制品，它们含有乳酸菌，有助于维持肠道菌群平衡。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激胃黏膜，加重胃疼症状。