胃口不好应该吃什么食物？

胃口不佳时，建议选择易消化、温和且营养丰富的食物。可以适量摄入如小米粥、燕麦粥等谷物，它们有助于胃部舒适；同时，新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、苹果和香蕉等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强食欲。适量摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉和豆制品，有助于身体恢复。避免油腻、辛辣和高糖食物，这些食物可能会加重胃部不适。同时，保持饮食规律，少食多餐，有助于改善胃口。