夏天应该吃哪些水果？

夏季气候炎热，人体容易出汗，因此适宜食用一些含水量高、富含维生素的水果，以补充水分和营养。西瓜是夏季的理想选择，它含有丰富的水分和维生素C，有助于消暑解渴。此外，猕猴桃、草莓、蓝莓等富含抗氧化剂的水果也非常适合夏季食用，它们有助于增强免疫力和抵抗自由基的伤害。同时，夏季也是桃子、李子等水果的丰收季节，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。适量食用这些水果，可以帮助人们在炎热的夏季保持健康和活力。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。