如何提高同房舒适度？

提高同房舒适度需要综合考虑多个因素。首先，保持良好的沟通至关重要，双方应开放地讨论各自的喜好、不适和期望，以便找到最适合双方的方式。其次，确保充足的前戏，这有助于增加润滑和放松肌肉，减少不适感。此外，尝试不同的体位和节奏，找到最适合双方的姿势，可以增加舒适度。保持环境舒适，如适宜的温度和柔和的灯光，也有助于放松和享受同房。最后，保持身体健康，包括适当的锻炼和饮食，可以提高整体的性生活质量。