月子里可以喝酸奶吗

月子期间，即产后恢复期，女性身体较为虚弱，需要合理饮食以促进身体恢复。酸奶作为一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、维生素等营养成分，对产后女性有一定的益处。适量饮用酸奶有助于改善肠道功能，促进消化，同时补充钙质，预防骨质疏松。然而，由于酸奶中含有一定量的乳酸菌，可能会影响部分产后女性的肠道健康，因此建议在医生指导下适量饮用，并注意观察身体反应。若出现不适症状，应立即停止饮用，并咨询医生。