玉米面热量是多少

玉米面作为一种常见的谷物食品，其热量含量相对较高。每100克玉米面大约含有340千卡的热量。这一数值相较于其他谷物，如大米或小麦粉，稍低一些。玉米面的热量主要来源于其丰富的碳水化合物，同时也含有一定量的蛋白质和脂肪。在日常饮食中，适量摄入玉米面可以为人体提供必要的能量，但过量摄入可能会导致热量过剩，从而增加体重。因此，合理控制玉米面的摄入量，结合均衡的饮食结构，对于维持健康体重和营养平衡具有重要意义。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。