苹果煮水喝能减肥吗

苹果煮水喝作为一种饮品，可能对减肥有一定的辅助作用。苹果本身含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食物摄入量。同时，苹果中的果胶成分可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。然而，仅靠苹果煮水喝来实现减肥效果是有限的，减肥需要综合饮食控制、合理运动等多方面因素。建议在保持均衡饮食的基础上，适量饮用苹果煮水，同时增加运动量，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。