豆制品热量高吗

豆制品的热量相对较低，通常每100克豆制品的热量在100-200千卡之间，具体数值取决于豆制品的种类和加工方式。豆制品富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿物质，对于平衡饮食和维持健康体重具有积极作用。适量摄入豆制品可以作为健康饮食的一部分，但应注意总体热量摄入和营养均衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。