泥鳅对女性健康有哪些益处

泥鳅作为一种富含营养的食材，对女性健康具有多方面的益处。泥鳅含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。其所含的微量元素锌和铁，对于女性补血和改善贫血症状具有积极作用。泥鳅还含有一定量的胶原蛋白，有助于维护皮肤弹性和减少皱纹，对女性美容养颜有正面影响。此外，泥鳅中的某些成分还可能对调节女性内分泌、改善更年期症状等有一定的帮助。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。